Karaté | La force de l’âge

Deux sexagénaires de Val-des-Monts ont récemment participé à leur toute première compétition de karaté, à Vaudreuil-Dorion.

Daniel Lavergne et Danielle Duggan ont découvert ce sport il y a un peu plus d’un an, dans le but de rester actifs à la retraite. Ce qui avait commencé comme un simple essai s’est rapidement transformé en passion. Ils s’entraînent maintenant trois fois par semaine.

Lors de la compétition, ils ont été jumelés à la catégorie 35 ans et plus, faute de participants de leur groupe d’âge. Malgré le stress initial, ils ont su tirer leur épingle du jeu et parlent aujourd’hui d’une expérience à la fois enrichissante et motivante.

Leur prochain objectif : participer à une compétition à Québec en novembre, et obtenir leur ceinture bleue d’ici l’automne. À plus long terme, ils visent même la ceinture noire.

Mais au-delà des performances, ils notent surtout les bienfaits du karaté sur leur santé. Daniel et Danielle affirment avoir vu des améliorations notables sur leur équilibre, leur mémoire et leur forme physique en général.

À 63 et 68 ans, ils ne sont d’ailleurs pas les plus âgés de leur groupe. L’un des élèves les plus expérimentés a 82 ans, et continue de surprendre par son énergie.

Un bel exemple qu’il n’est jamais trop tard pour se dépasser et rester actif, peu importe l’âge.

Avec les informations de Yanick St-Denis