Comment faire pour tenir ses résolutions du nouvel an?

Pour plusieurs, la nouvelle année est signe de changements. Nouveaux objectifs, nouvelles routines. L’heure est aux résolution.

On est nombreux à vouloir démarrer l’année avec pleines de bonne intentions, mais il est ardu de les tenir jusqu’au bout. On dit que 80% des gens qui prennent des résolutions vont les délaisser après seulement un mois.

Alors qu’est-ce qu’on peut faire pour se garder motiver?

Voici quelques conseils que m’a donné Nancy Lehoux, coach de vie, dans la vidéo ci-dessous.