Quelle est la différence entre la dépression saisonnière et l’épuisement professionnel?
Camille Turgeon | 1 mai 2026
Nafissa Ismail, professeure titulaire à l’École de psychologie de l’Université d’Ottawa, explique la différence entre les deux troubles de la santé mentale et donne des conseils faciles à mettre en oeuvre pour bien prendre soin de sa santé mentale. Le plus important : sortir à l’extérieur et s’exposer à la lumière du jour (idéalement le matin) au moins 30 minutes par jour (idéalement 1 heure).
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